Pastrati echilibrul in viata voastra,pastrati limite
sanatoase in munca ,si orice trebuie sa faceti.
Echilibrati totul,si nu veti mai simti chiar asa ca si
poveri greu de dus, anumite sarcini pe care le aveti de indeplinit.Cand sunteti
in dezechilibru, atat mental,cat si fizic,resimtind oboseala in orice
faceti,starea asta de epuizare va poate aduce nu numai stari proaste,sau
neputinta de a face acele lucruri bine,ci chiar boli pentru corp.
Petreceti macar 30 de minute in odihna,stati pe loc cand
nu mai puteti,nu epuizati si ultima resursa din voi.Odihna ridica starea de
spirit,moralul ,si energia corpului.
Nevoile trupului vostru sunt pe primul loc.Este nerealist
sa ganditi ca va trece starea proasta din mers,ca daca va vedeti de treburi ,cumva
acea stare se va ameliora.Dupa cateva escapade din acestea, va treziti bolnavi.
Petreceti cat mai mult timp in stari de odihna si
relaxare ,pentru a fi sanatosi,apti sa va bucurati de viata,nu trageti de voi
pana cedeaza ceva din voi.
Afirmatie
Am grija intodeauna de mine.Ma odihnesc,imi
creez un spatiu unde sa ma relaxez,am grija de mintea si sufletul meu.Ma
iubesc.
Si asa este
Namaste!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu